Бег увеличивает продолжительность жизни человека

             Бег увеличивает продолжительность жизни человека
164749 ПЕРЕГЛЯДІВ

Американские ученые установили, что каждый час бега способна увеличить жизнь человека на 7:00. По результатам исследований, в среднем регулярные пробежки продлевают жизнь человека на 3 года.

Ученые из американского штата Айова в результате длительных исследований установили, что люди, как регулярно совершают пробежки, живут дольше. В частности, ученые высказали гипотезу, что постоянная привычка бегать приводит к увеличению продолжительности жизни в среднем на три года. По данным, которые предоставили американские исследователи, каждый час бега продлевает жизнь на 7:00. Такой результат возможен благодаря нормализации артериального давления человека и избавление от лишнего веса, а именно эти факторы, как известно, чаще всего вызывают раннюю смерть. В общем регулярный, даже непродолжительное бег приводит к комплексному оздоровлению всего организма и, по статистике, в среднем на 40 процентов снижает риск преждевременной смерти.

Сообщая о таких результатах, ученые отмечают, что положительное влияние бега действует даже при условии выполнения физических упражнений раз в неделю, а также в тех случаях, когда человек ведет нездоровый образ жизни, употребляет алкоголь и курит, или имеет хронические заболевания.


    Поделиться
Автор: МБФС

Акції фонду: 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 20202021

Мої відео