Біг збільшує тривалість життя людини

Біг збільшує тривалість життя людини
164572 ПЕРЕГЛЯДІВ

Американські науковці встановили, що кожна година бігу здатна збільшити життя людини на 7 годин. За результатами досліджень, в середньому регулярні пробіжки продовжують життя людини на 3 роки.

Науковці з американського штату Айова у результаті тривалих досліджень встановили, що люди, як регулярно здійснюють пробіжки, живуть довше. Зокрема, вчені висловили гіпотезу, що постійна звичка бігати приводить до збільшення тривалості життя в середньому на три роки. За даними, що надали американські дослідники, кожна година бігу продовжує життя на 7 годин. Такий результат можливий завдяки нормалізації артеріального тиску людини і позбавлення зайвої ваги, а саме ці фактори, як відомо, найчастіше спричиняють ранню смерть. Загалом регулярний, навіть нетривалий біг приводить до комплексного оздоровлення всього організму і, за статистикою, в середньому на 40 відсотків знижує ризик передчасної смерті.

Повідомляючи про такі результати, науковці зауважують, що позитивний вплив бігу діє навіть за умови виконання фізичних вправ раз на тиждень, а також у тих випадках, коли людина веде нездоровий спосіб життя, вживає алкоголь та палить, або має хронічні захворювання.


Автор: МБФС

Акції фонду: 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020

Мої відео